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天热胃口不佳,这八道家常菜比大鱼大肉还下饭,回家做饭不用犯愁

发表于 2022-08-18 21:58:15 来源:用行舍藏网

原标题:天热胃口不佳,天热这八道家常菜比大鱼大肉还下饭,胃口回家做饭不用犯愁

进入二伏后,不佳比大不用天气越来越热,常菜炎热的肉还天气让人的胃口不佳, 看着大鱼大肉都没有了食欲,下饭妹妹的义乌30话漫画皮皮兔 不妨多吃些素菜吧,做饭 素菜比吃油腻的犯愁肉类健康,也让人更加开胃,天热尤其在夏天,胃口餐桌上桌率特别高。不佳比大不用 今天与大家分享八道素菜小炒的常菜做法,收藏起来吧,肉还天热没胃口,下饭不妨多给家人这八道家常菜,做饭 比大鱼大肉吃得香,超级下饭,教师体罚漫画下拉式成本才几块钱,百吃不厌,回家做饭不用犯愁。 一起来看看吧。

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【香菇炒四季豆】

原料: 四季豆 新鲜香菇 蒜末 油盐

制作: 烧锅水加入少许盐和油,将整根四季豆放进锅中焯煮至九成熟后捞出切成小段备用; 烧热锅放入少许油, 放入蒜末进锅爆炒香,加入鲜香菇片进锅翻炒两下;加入少许生抽翻炒上色,弱点_韩漫免费漫画在线阅读加入四季豆进锅翻炒几下,最后加入少许盐调味,翻炒均匀即可。

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【芹菜香干炒杏鲍菇丝】

原料: 芹菜 香干 杏鲍菇 油盐

制作: 烧热锅放入少许油和油,将芹菜丝放进锅中烫变色后捞出备用;热锅凉油,加入香干丝进锅翻炒几下,加入杏鲍菇丝进锅翻炒几下; 加入少许生抽进锅翻炒几下; 加入芹菜丝进锅翻炒两下,再加入少许盐调味翻炒均匀即可。

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【西红柿烧茄子】

原料: 茄子 西红柿 蒜末 生抽 淀粉 葱花 油盐

制作:茄子块加入1小勺盐腌制微微出汁; 加入淀粉拌均匀;烧热锅放入适量的油, 加入表面裹上一层淀粉的茄子放进锅中炒至表面微微发黄先盛出来; 锅中少许油,加入蒜末进锅煸炒香,加入准备好的西红柿块进锅炒至微微出汁,将茄子块放进锅中继续翻炒两下;加入少许生抽翻炒均匀,再加入盐调味翻炒均匀,最后撒入葱花即可。

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【素炒金针菇】

原料: 金针菇 胡萝卜 青椒 油盐

制作:烧热锅放入适量的油,先将胡萝卜丝放进锅中翻炒几下,加入金针菇进锅继续翻炒至九成熟,加入准备好的青椒丝进锅继续翻炒几下,再加入少许盐调味翻炒均匀即可。

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【虾仁烧瓠子】

原料: 瓠子 虾仁 蚝油 生抽 葱花 油盐

制作:提前将虾仁用冷水浸泡一下, 热锅凉油,加入准备好的瓠子块进锅翻炒两下; 加入虾仁进锅翻炒两下;加入适量的生抽和蚝油进锅翻炒;加入水炖煮熟, 最后加入少许盐调味大火收汁即可。

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【木耳口蘑炒荷兰豆】

原料: 荷兰豆 口蘑 黑木耳 油 盐

制作:提前将黑木耳泡软, 烧锅水加入1小勺盐,将黑木耳放入锅中煮上2分钟; 将荷兰豆放进锅中烫变色后捞出备用;热锅凉油,加入口蘑进锅翻炒; 加入少许水翻炒至八、九成熟,加入荷兰豆和黑木耳进锅翻炒几下,最后加入少许盐调味,翻炒均匀即可。

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【木耳杏鲍菇炒千叶豆腐丝】

原料: 千叶豆腐丝 杏鲍菇 黑木耳 生抽 油盐

制作:热锅凉油,加入杏鲍菇丝进锅翻炒几下,加入黑木耳丝进锅翻炒两下,加入千叶豆腐丝进锅几下,加入1勺生抽翻炒上色, 最后加入少许盐调味翻炒均匀,再入葱花即可。

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【口蘑炒西蓝花】

原料: 西蓝花 口蘑 油盐

制作:烧锅水加入少许盐和油,将西蓝花放入锅中焯煮变色后捞出备用; 热锅凉油,加入口蘑进锅翻炒至八、九成熟,加入西兰花进锅继续翻炒,再加入适量的盐调味,翻炒均匀即可。

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